A szájhigiénia az egyik legfontosabb téma a hétköznapi fogápolásban, mégsem esik róla elég szó. Pedig egy megfelelő rutin kialakítása és az otthonunkban végzett, helyesen kivitelezett tisztítás, nagyban hozzájárul a szép és egészséges fogak megőrzéséhez. Ráadásul a fogbetegségek kialakulásának kockázata is nagymértékben csökkenthető a megfelelő szájhigiénia fenntartásával. Miért érdemes jól megtanulni fogat mosni? Milyen termékek könnyíthetik meg a mindennapi rutint? Ha kíváncsi vagy a válaszokra, olvass tovább!
Miért fontos a szájhigiénia?
A szájunk a testünk fontos része, amelyet nap mint nap használunk. Mégis az a tapasztalat, hogy jóval kevésbé vigyázunk rá és gondoskodunk róla. Általában akkor fordulunk orvoshoz, amikor már bekövetett valamilyen probléma, esetleg erős fájdalom jelentkezik.
A megfelelő szájápolás alapvetően három fontos részből áll:
- fogmosás,
- a fogköztisztítás,
- és rendszeres fogászati kontroll.
Ennek hiányában olyan problémák léphetnek fel, mint fogkő kialakulása, fogszuvasodás, ínyproblémák és fogágybetegségek jelentkezése. A nem megfelelő tisztítás nagyban növeli a betegségek kialakulásának kockázatát amellett, hogy az különböző fogesztétikai problémák is hamarabb megjelenhetnek.
Hogyan mossunk jól fogat?
Ahogy olvashattuk, a szájhigiénia egyik legfontosabb lépése a fogmosás. Bár a fogmosás alapvető tevékenység, nem mindegy, mivel és hogyan ápoljuk a fogainkat. A legtöbb embert nem tanítják fogat mosni, így a kivitelezés sok helyen nem pontos és nem hatékony. Éppen ezért nagyon fontos, hogy megfelelő eszközt alkalmazz és helyes mozdulatokkal tisztítsd a fogaidat!
Bizonytalan vagy a helyes fogmosást technikát illetően? Ne aggódj, segítünk! Gyere el hozzánk és a NyárfaDent dentálhigiénikusai megtanítanak minden fontos lépésre!
A dentálhigiéniai tanácsadás alkalmával a szakember elemzi a fogsor állapotát és segít a helyes fogmosási technika elsajátításában, a mozdulatok begyakorlásában. Ezenkívül szükség esetén eltávolítja a lepedéket és a fogkövet, valamint válaszol az összes felmerülő kérdésre is.
Milyen eszközöket érdemes használni?
A szájhigiénia milyenségét nemcsak a tisztítás gyakorisága határozza meg, hanem a folyamat közben használt eszközök is. Bár a technika nagyon fontos, az is sokat számít, hogy mivel ápoljuk a fogainkat a hétköznapok során. Természetesen a megfelelő szájhigiénia alapkellékei közé tartozik a jól megválasztott fogkefe. Ez lehet elektromos vagy manuális is. Amire érdemes odafigyelni, hogy ne válasszunk túl nagy fejű fogkefét, ezzel ugyanis jóval nehezebb lesz a tisztítás. A fogkefe sörtéje is számít, a túl kemény erősségű sörték könnyen felsérthetik az íny felületét. A fogkefén és a fogkrémen túl több olyan eszköz is rendelkezésre áll, amelyek segítségével még alaposabb munkát végezhetünk a tisztítás során.
Szájhigiéniát támogató eszközök:
- fogselyem,
- fogköztisztító kefe,
- szájvíz,
- nyelvkaparó.
FONTOS! A szájhigiéniai rutin része a rendszeres fogászati vizsgálat is. A kontroll a problémák megelőzésében vagy azok felismerésében segít. Ezt semmilyen egyéb eszköz nem váltja ki!
